罗斌众泰

湖南省人民政府门户网站 发布时间:20191118 【字体:

  罗斌众泰

  

  20191118 ,>>【罗斌众泰】>>,报名者需要有体力,不欢迎大小姐类的同伴。

   第二阶段:分组建立团队文化(队名+口号+精神+士气展示),建立团队归属感、荣誉感,增强团队凝聚力。12:30左右午休午餐,午餐干粮自带(多带含水和盐分的食物);13:30左右开始海岸线穿越,赏无敌海景,天气好的话还可以看到美丽的夕阳;17:30点左右到达终点西贡村。

 

  出发前,我已经充分了解自身的身体状况,并确认自身身体适合参与本次强度户外活动。12:30左右午休午餐,午餐干粮自带(多带含水和盐分的食物);13:30左右开始海岸线穿越,赏无敌海景,天气好的话还可以看到美丽的夕阳;17:30点左右到达终点西贡村。

 

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   6、头灯与备用电池(可选)为了备用,万一走夜路用到。5、因为天气情况或者不可抗拒因素,领队有权利对行程进行调整或取消。

 

   5、雨具(可选)带上是为了防止突然下雨。【免责声明一】1、参加者须身体健康;2、必须有环保意识与团队协作精神;注意安全,听从领队的安排,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开行军路线,违反纪律,后果自负;3、本户外为参加活动的驴友购买了保险,请参加活动的驴友提供真实的姓名和身份证号码,对于会员资料,本户外严格保密,对于不提供真实姓名和身份证号码的驴友,视为自动放弃保险。

 

   【个人装备要求】1帐篷(两人一顶)13登山杖2背包(男65L女50L左右)14个人餐具3睡袋5-15度15水杯4防潮垫或气垫16中餐食品5冲锋衣或外套17路粮6速干衣/裤18水,运动饮料(含紧急用水)7防晒霜、洗漱用品等19证件及救生卡8登上鞋/徒步鞋20个人药包(视个人情况)9帽子21人民币10头灯22雨具(雨衣、雨伞)11备份电池23墨镜12充电宝24备用干粮(压缩饼干、巧克力)【公共装备】序号公共装备名称1打火机2炉头3套锅/厨具4气罐5医药包6对讲机7工兵铲8营灯9天幕10水袋【个人饮用水和食品要求】饮水:2.5L纯净水+500ML运动饮料(脉动或宝矿力)沿途无补水点,营地可烧水食物:少量巧克力、火腿肠、麦芽糖(低血糖者必备),榨菜或少量盐、牛肉干、八宝粥等(满足两顿正餐的量,请大家自行选择搭配)【公共装备】地图,指北针,对讲机,锅,炉头,气罐,药包,工兵铲,水袋,刀具,营灯【饮食安排】个人自备2天午餐,12月23日晚餐和12月24日早餐集体开火做饭【活动费用】AA制,预算150-200之间【天气情况】广州从化天气预报查询https://www.weather.com.cn/weather/101280103.shtml【集合地点】共两个深大北门:7:15集合7:20准时出发,深大北门对面科技中二路路口(往宝安方向)市体育馆:7:50集合8:00准时出发,深圳体育馆(月牙门,有雕像)【活动注意事项】1、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队、协助、收尾汇报2、活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,鼓励拾捡垃圾,提倡环保、认同AA制,认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式。还有溺水、山洪爆发、落石、山泥倾泻、衰竭、抽筋、雷击、山火、兽夹、危险植物、等等意外风险。

 

   【免责声明】所有参加本次活动的伙伴们需要签署的免责声明文本如下:本人系具备完全民事行为能力的成年人,自愿选择参加本次AA制户外活动,我充分了解活动过程中可能面临的风险,包括但不限于交通工具带来的危险,地震、洪水、泥石流等地质与恶劣天气因素带来的危险,瘟疫、疾病带来的危险,第三人带来的危险,其他动植物带来的危险,等等。4、本次户外活外有不可预见的危险(如跌倒、摔伤、中署….等)。

 

  (环彦博 20191118 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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